最近在朋友的推荐下读了一本书，名字叫 丹麦人为什么幸福，作者是丹麦作家 迈克-维金。
大家都知道，丹麦一年有6个月昼短夜长，这么糟糕的天气，为什么丹麦人的幸福指数还位居榜首呢？主要原因有四个：
- 国家福利好
- 国民信任度和自由度高
- 社会关系好
- 生活很hygge
第一个原因：丹麦的国家福利超级好
丹麦人享受这些国家福利：
- 免费医疗
- 免费大学教育
- 18岁以上领生活津贴
- 高额失业保险
另外，丹麦是世界贫富差距第2低的国家；丹麦人上班骑车居多，丹麦人认为如果一个城市被设计成需要让人们长时间开车去工作，就会破坏那座城市的生态平衡。如果很多人骑自行车，这可能表明你住在一个健康的社区。
第二个原因：丹麦人信任度和自由度很高
丹麦父母可以放心地把婴儿车留在店外，自己跑进店里购物，喝咖啡，不用担心孩子冻着或者被抱走。
丹麦人的自由度很高，他们坚信人生由自己掌控。
第三个原因：丹麦人拥有良好的社会关系
丹麦人崇尚工作与生活平衡，因而有时间营造良好的社会关系
丹麦人每天下午17点下班，有孩子的职员可以16点下班，方便接送孩子
丹麦人每天会至少抽1个小时和全家人一起活动
丹麦人双休不加班
丹麦人带薪年休假有5周之多
丹麦人喜欢拥抱家人，并习惯和亲密朋友在一起玩
第四个原因：丹麦人生活很hygge
什么是hygge
1.蜡烛和灯具营造的氛围
2.沙发和毛毯带来的舒服
3.美食带来的满足
4.关掉手机后的宁静
5.安全感
6.亲密朋友间的理想社交
6.1 大家一起分享和感恩
感恩是让你牢记你活在当下，让自己专注于这一刻，感激你的生活，珍惜那些你已拥有的东西，而不是一味纠结你失去或没有的
6.2 真实，平和，平等的聊天
6.3 和亲密朋友一起回忆美好时光
向丹麦人学习，提升自己的幸福指数
好吧，作为蝼蚁的我们生活在tc，不可能指望国家福利那么好，国民信任度和自由度的提高也不是一天两天的事情，那么我们自己可以改善的就剩社会关系和生活方式了。我们可以向丹麦人学习，选择hygge的生活方式，从而改善我们的社会关系，保持工作和生活平衡。那有朋友肯定会问了，hygge的生活要费多少银子？丹麦人认为简单和质朴才是hygge的要义，所以hygge并不贵，而且大部分免费。
第一招：开创一个新的hygge活动传统
我们可以和家人朋友邻居一起在固定的时期举办hygge的活动，并形成一个传统
hygge日常活动清单：
- 桌游
老外就喜欢玩国际象棋，飞行棋之类的，我大中华的中国象棋，军棋，五子棋都可以玩起来嘛
- 储藏室派对
就是朋友们各自买好自己喜欢吃的菜，带到主人家里来，一起下厨，每人做自己的菜，然后大家一起分享，没吃完就进冰箱或者储藏室，艾玛，在tc能有个小窝就不错了，储藏室，听起来好奢侈~
- 电视之夜
邀请自己臭味相投的朋友来一起看电视电影或者打多人游戏，xbox360体感游戏，我最爱，yeap
- 邻里楼梯间建图书馆
这个活动前提要得到邻居们的同意，大家各自分享交换喜欢的书籍
- 滚球
中国人更喜欢滚铁环或者妞妞球
- 篝火晚会
- 露天电影
- 换物聚会
- 滑雪橇
- 广场舞(中国特色)
太极拳，八段锦，养生操都算这个类别
此外丹麦人每个月会有月hygge活动:
- 1月看电影；
- 2月滑雪旅行；
- 3月探索旅游地；
- 4月徒步旅游和野餐；
- 5月乡村度假；
- 6月接骨木花果汁糖浆和夏至晚会
在没有蜡烛和壁炉的夏天，丹麦人会呼朋唤友一起建设社区花园，果园采摘，烧烤，海滩边吃午餐，以及骑自行车兜风；
- 7月百家饭野餐；
- 8月观测英仙座流星雨；
- 9月采摘蘑菇
- 10月采刻吃栗子；
- 11月煲汤大赛；
- 12月diy香料热红酒和松饼球，为完美过圣诞节做准备
圣诞节是少不了日历和蜡烛的，对于丹麦人而言，还有一个东西也挺重要，那就是圣诞编织心，这是一种彩色纸片的手工艺，用剪刀和胶水一起做成彩色心型
第二招：学习丹麦人的吃穿住行
吃好喝好
- 丹麦人日常饮食里面少不了猪肉和土豆，以及糖果，果酱，蛋糕等甜食；
- 丹麦人喜欢喝热饮，比如咖啡，茶，热巧克力，香料热红酒
- 丹麦人喜欢diy食谱并和家人一起动手做出来，船长炖肉，芹菜土豆泥陪黑啤炖猪肉，咖喱肉丸，香料热红酒，麻花面包都是丹麦人的最爱
(热量好高，怕怕)
创办一个美食俱乐部，召集一堆吃货在一起大快朵颐应该能提升不少幸福度
hygge的打扮
主旨是休闲和宽松，丹麦人喜欢围巾，黑外套，针织衫，女孩子喜欢慵懒的发型和丸子头(我也喜欢:)
家的hygge装饰
丹麦人的家里少不了壁炉，蜡烛，靠垫和毛毯等能带来温暖的物品；
丹麦人还偏爱木制品，喜欢把大自然搬回家中；
丹麦人喜欢读书，所以一个hygge的书柜必不可少；
丹麦人对美和舒适很有追求，所以陶器，比如花瓶，茶壶，马克杯及古董也是丹麦人家里的常见装饰
家门外的hygge
相聚，放松，亲近自然，慢生活